3.
Burnout
Ich stehe unter Dauerstress und fühle mich zunehmend leer und ausgebrannt.
Ängste und Unsicherheiten bestimmen meinen Alltag.
Ich habe Schlaf-, Konzentrations- und Kommunikationsprobleme.
Ich bin motivationslos, oft müde und erschöpft.
Manchmal habe ich das quälende Gefühl: Mein Leben gerät immer mehr aus den Fugen.
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Wenn Sie sich in diesen Gedanken wiedererkennen, ist es an der Zeit, sich Unterstützung zu holen.
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Ein Burnout entsteht nicht über Nacht und kann nicht allein durch eine Auszeit gelöst werden. Timeout-Coaching hilft Ihnen, die tieferliegenden Ursachen zu erkennen und gezielt Veränderungen in Ihrem Leben umzusetzen.
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Wir analysieren Ihre individuellen Stressauslöser und unterstützen Sie dabei, Ihre inneren Antreiber zu verstehen. Mit fundierten Methoden wie Wingwave und Neuroimagination lernen Sie, Ihre mentalen und körperlichen Ressourcen zu aktivieren.
Sie entwickeln effektive Selbststeuerungsstrategien, um Belastungen zu reduzieren und Ihre innere Balance wiederherzustellen. So gewinnen Sie nachhaltig neue Energie und Lebensfreude.
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Für Unternehmen – Burnout-Prävention durch Mentales Gesundheitstraining
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Belastung und Stress gehören zum Arbeitsalltag, doch die Kunst liegt darin, langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben. Mentales Gesundheitstraining stärkt die Resilienz und hilft, Stressfolgen frühzeitig zu erkennen – bevor sie zu krankheitsbedingten Ausfällen und steigenden Betriebskosten führen.
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Timeout-Coaching unterstützt Ihre Mitarbeitenden und Führungskräfte dabei, ihre mentale Gesundheit zu bewahren, achtsam mit Stress umzugehen und die eigene Leistungskraft nachhaltig zu sichern.
In praxisnahen Trainings decken die Teilnehmenden innere Antreiber und hinderliche Denkmuster auf. Sie erkennen, wie diese ihr Verhalten und ihre Kommunikation beeinflussen. Durch gezielte Mindset- und Imaginationsarbeit werden starre Muster gelöst und neue, selbstwirksame Handlungsstrategien entwickelt.
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Stress als Wachstumsimpuls zu verstehen und dennoch die Balance zu wahren – das ist das Ziel. So entsteht eine wertvolle innere Stabilität, die Ihre Mitarbeitenden auch in herausfordernden Zeiten gesund und leistungsfähig hält.